昨日で最後と言うか、産休に入るという生徒さん。
いつもご参加ありがとうございました[E:catface]
とーっても体が柔らかく、心も柔軟で
かわいいヒト。
元気な赤ちゃんを産んで、ゆっくりした後の
復帰をお待ちしております[E:heart]
そして、一緒にインド行きましょね[E:wink]
と言うコトで、
妊婦さんにもいいポーズをちょっとご紹介。
太陽礼拝は実践してOKよん。
でも、プランクポーズからコブラに移る時は、
お腹をすり過ぎないように注意して下さい。
あとは、頭立ち途中もOK(笑)
もしくは、肩立ち(ハラアーサナでもOK)は
腰、静脈、脚の筋肉、下腹部の筋肉をお休みさせるので、
妊娠中はとても効果的なポーズ。
ハラアーサナもお尻をを壁につけて、
両足を壁つたいに上に伸ばすだけでも
同じ効果がありますよー。
妊娠時は足がムクミやすいし、
楽になるんでは?
最近ね、ヨガが女性ホルモンを分泌するのに
いいんじゃねー?というコトで
allaboutでも今月ご紹介させて頂きますので、
楽しみにしていて下さいね。
締め上げる
現在、新しい記事のためにダイエットモノを
いろいろ読みあさる日々[E:sweat01]
その中で、気になっているのが、
バンテージ。
そう、今話題の「巻くだけ」モノ。
ワタクシ道具を使う方法は基本、面倒臭く、
そんな簡単な方法があるはずないじゃろ?
と疑い深い人(笑)
美脚のスペシャリストの方が、
バンテージはいいっすよ。
という記事を読んでから、どーにもこーにも気になる[E:eye]
そこで検索したら、結構なお値段なので、
昔バレエで使っていたゴムバンドを思い出し、
検索。
でも、あまりに健康オタクっぽく、
やはりカラフルなかわいいバンテージに
惹かれるワタクシ[E:wink]
実はあたくし、幼少期にバレエを習っており、
すぐリタイヤ。
根性ないくせに、踊りが好きっつうコトで、
機会を見ては、バレエに何度もトライ。
そのサイクル2回目位かな?
もうかれこれ15年ほど前?きゃー!
ご近所にあったバレエ教室に通い、
そこの先生がロイヤルバレイ団の踊り手であり、
ものすごく体の使い方に細かく、そして
厳しくご指導されておられてね・・・[E:gawk]
その先生が美しいスタイルも踊りには大事な要素!
と言う信念もお持ちだったので、ストレッチ時にゴムバンドを
大転子を中心に巻きまきし、腰で大きな円を描くストレッチや、
今で言うペルヴィックストレッチ的動きを
取り入れておられたのです。
って、その当時は全くその意味も分かっておらず、
グリグリまわしていただけのワタクシ。
そして、その当時からヨガの先生との交流があった先生は、
ヨガはね・・・グニャグニャであり得ないポーズを取る!と
お話されていたけど、完璧スル―のワタクシ。
でもね、いつものパターンで、
ホンのちょっとデキルようになったら
ポイっと辞めてしまったバレエ。
でも、バレエやりたいな・・・・がずっと
根底にあるワタクシは、結局ヨガに流れついた訳で、
脈々とバレエ熱は流れていたのかもね。
そして、先生のスパルタ締め上げ方法も
脈々と流れているのかも[E:smile]
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つづき
むほほー、皆さまワタクシの
写真でも載っているんじゃないか?
と思われているでしょ?
いやいや、そうそう簡単に載せる訳には
いきませんよー(引っ張り過ぎ??笑)
ま、昨日面談した仕事が決定し、
公開が必須になったらお見せしましょう。
でもね、多分ないな(笑)
ところで、明日は東京マラソン。
ワタクシのかわいい生徒さんも走ります!
って今日知ったのだけれども。
可愛いキティちゃんの帽子を
被っている人を見かけたら[E:eye]
かなり本気で応援して下さい[E:rock]
東京マラソンも大人気だから、彼女以外でも
友人、知人も走ってそうだな。
明日はFBも盛り上がるのかな??
参加される方は、楽しみながら走って下さーい[E:catface]
さあて、先日の新月に20分間ボトックスする!
と言っていたWrinkleFreeEyes。
試してみましたよー、そのご報告ね。
結果から申し上げますと、いい!
何か微妙な電流が流れるとか流れないとか・・・ホントかい?と
疑っていたけど、特にピリピリもせず「ふーん」で終了。
でも、ハリが戻ったような気が!
ふっくらしているような気が!
普通のパックよりは、
全然効果がある!と思うのですー。
ご興味ある方は、こちらから購入可能ですよ[E:catface]
おでぶーぅ
今日は飯田橋で打ち合わせ。
その前に書き仕事を終え・・・というはずが、
なかなか取りかかれないワタクシ[E:sweat01]
それもそのはず、
今日はワタクシのおでぶーぅ写真を持参して、
ある会社に面接?面談?に行くのです。
ちょっと緊張?っていうか、何を着て行こうかな?
が、かなりのウェイトを占めているけど[E:catface]
昨日もダリとゲラゲラしながら
写真を探していたのですが、
ホント我ながら酷い!(笑)
よくもまー・・・・という感じです。
皆さまには「太ってらした時があるなんて!」と言われますが、
人間食べ続ければ太るもの(笑)
このアタクシが証明です!!
でもまさか、そんなワタクシの暗黒時代が、
こうやって仕事に生かされるとは、
全く想っても見なかったコト。
何が功を成すか、分からんもんですなー。
ここまで書いていて、
いかに次の仕事に取りかかりたくないか、
自分でよく分かっってしまった。。。
さ、始めるか・・・・。
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渋谷
今日は渋谷で70代の女性が、
60代の女性を切りつけた!
というニュースを聞き、
もし外苑前のレッスンに行っていたら、
大騒ぎだっただろうな・・・と思っておりました。
そう、今日の外苑レッスンは休講[E:confident]
みなさん風邪をひいたりしたようで、
早く良くなって下さいね。
でも、まさか70代!それも女性!がね・・・・。
いきなり背後からっつうから、
音楽聞きながら、周りも見ずに歩いている
ワタクシも気をつけないと[E:danger]
と言う訳で、今日はずっと家にこもり、
チキチキ書き仕事に精を出し。
でもー、気が散るワタクシ、
結局これと言った成果も上げられず・・・・。
とほほほほ、座っている時間だけが長く、
座骨であざが出来そう(笑)