朝からボケボケで、
いつも乗る電車の時間も間違え、
「ああ3月だしダイヤ改正したんだ～」
春だもんねーと1人納得[E:confident]
いえいえ、アタクシが勝手にボケていただけで、
改正なんてしてない！
レッスン10分前ギリでスタジオ到着。
よかった～遅刻しないで。。。
と言う訳で、今日はボケボケ
頭が回らんぞー[E:gawk]

今日のレッスンは、雨だし、寒いし、金曜日だし・・・
生徒さんも少ないかな？と思っていたら、
とんでもない！もの凄く多くてビックリした。
今年の目標ヘッドスタンディングへの道を
金曜日のレッスンで実践しているので、
正直、今日はＷＳ並みにひつこく説明しながら、
途中まで行ってやるぜ！位の
勢いだったけれど、初参加の人もいたので、
さすがにね・・・・[E:confident]
やはり季節がら？
3月だし、新しい何かに挑戦したい！と
思った人たちが集まったからかしらね。
無意識に生命に組み込まれた、
バイオリズムに、ワタクシたちは
影響を受けているかもーね[E:catface]
ところで、去年の目標は
蓮華座とウッティプルティヒ。
これも、皆さんクリアしたり、
自分なりに何処をどう力を入れたら、
ポーズが取れるかも。。。と
気付くきっかけになったりと、
それぞれのイマの完成形が出来たご様子。
人間は向上する生き物と言うのは、本当ですね。
そして、今年の目標は、
頭立ち！ヘッドスタンディング！
これも一年かければ、余裕で出来るようになるので、
諦めず、焦らず、ゆっくりやって行きましょうね。

3月はデトックスの季節[E:catface]
これから春になるので、体の中も要らないモノを
排出＝デトックスしやすい状態になります。
なので、ねじりや胸を開くポーズで
呼吸を深め、肺の古い息を吐き出し、
お腹に溜まったモノをブブッと出し、
ウェスト周りのいらない水分をチャーと出して、
スッキリ体になりましょう！
木曜日はスタジオに行く前に、
たいていミドリエさんんで
時間潰しをしているワタクシ。
ミドリエさんは、オーガニックカフェでしてね、
普段はソイラテを飲むのに、
今日はザクロジュ－スをオーダー。
何となくデトックスしてくれそうな色に
やっぱり季節がらねー、いらないモノは排出してねー。
なんてチュウチュウしておりました。
が、帰ってザクロ効能を調べたら、
女性ホルモン活性化！ですって。
やはり・・・・体も気持ちも求めている
女性ホルモンだったのねー（笑）
これで、少しはオンナっぽくなるかしら？

今美脚に夢中ー[E:heart]
あの手、この手で手に入れる方法を
探っているワタクシとお話したかも。
さすがにエステ用のバンテージを購入するのは
諦めたけれど、スリムウォークさんを超愛用中。
メデキュットは王道なので、ちょっと違うモノを探していたら、
こちらのモコモコヴァージョンを見つけ、
夜な夜なギュギュっと圧を掛け、スッキリさせているのです。
翌朝はスッキリだけど、
それよりも温かくて冷え解消に効果大！
肌触りも気持ちいいし、手放せないわー[E:heart]
さて、美脚に欠かせないのがハイヒール[E:boutique]
ご存知の方も多いかと思いますが、
ワタクシJavariで夜な夜なハイヒールを物色、購入の日々。
こちらイマのお気に入り

ハイヒールって素敵じゃないですか！
脚も綺麗に見えるじゃないですか！
それに、なんか華奢に見えるし～。
でーもー、上手に歩けないのが残念なところ。
おまけに足、腰が痛くなるし、
ヒールを履いた日のレッスン時には、
必ずと言っていいほど、足がつる。
実は、皆さまがチャイルドポーズでお休み中に
痛みに悶えているコト多いのよん（笑）
そこで、ハイヒールを上手に履きこなす
ハウツー本購入。
まだ実践まで行かないけれど、おお！と思ったのが、
くるぶしからまっすぐ立つと、足が痛くないらしい。
靴の中にも重心ポイントを付け、
そこに立つようにすると、いいんですって―よ。
で、さっきその重心で立ってみたら、いい感じーぃ[E:catface]
でも、気づいてしまったの。
これって、ワタクシがいつも山のポーズで言う、
くるぶしの上に、膝横、その上に大転子、その上に肩、その上に耳。
このライン上に立って！！と言っているではないか！
Oh My・・・・・・・
皆さん、ヒールを履いた時には、
重心を忘れずにね[E:wink]

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ヨガ実践中は、感覚が繊細になります。
だから、においや音楽などに対しての
感覚が鋭くなります。
うーん、心地よい音～[E:notes]
いい匂い～[E:paper]などね。
でも、ここ最近スタジオである匂いが・・・・
ワタクシどもを悩ませておりました[E:coldsweats01]
それも今日は解決され、ゆったりヨガを
楽しめる事が出来て、一安心[E:catface]
でもね、万が一の事を考え、アロマランプを焚いたけど、
これが全く匂わず！！クレームで騒いじゃうわよ！
というほど使えず、がっくし[E:shock]