今日は朝から撮影があり、早起きしたら
もの凄い睡魔に襲われ、寝てしまった・・・・。
ららら、起きたら23時[E:wobbly][E:sweat02]
あああ、またこれで睡眠リズムが狂うぅぅぅ。
とニュースを観ていたら、スマホのブルーライトが
問題になっているのね？
なんでもPCやスマホから発光されるブルーライトを
長時間見続けると、網膜に影響を及ぼす可能性があるという。
んでももって、太陽にも含まれているブルーライトを
夜遅くまで見つめ続けていると、体が昼と勘違いして、
体内リズムが崩れる原因になるらしい。
あああ、ワタクシ寝る前にスマホでニュース観ながら寝るしな。。。
体内リズムが崩れているのかも。
とは言え、これはワタクシに限った事ではないようで、
最近受ける取材で多いのが、快眠出来るストレッチ、ヨガなど。
みなさんも寝苦しい夜を過ごされているのかしら？
ちなみに今日も、快眠ヨガ（MEN’S’EX 8月号（7月6日発売））と
働く女子の痩せ習慣（日経ウーマン8月号（７月７日発売））。
まさにタイムリーな内容！
今日はいつもお世話になっているサイバードさんの
ステキなジャングル待合室とお部屋を借りての
撮影でしたが、みなさんとてもフレンドリーで
楽しくガハガハとお仕事させて頂きました～[E:catface]

ご興味ある方は、書店でチラ見してみて下さい～。


⇒2010、2011の旅レポは こちらから

先日、メガネを作りにゾフに。
あのクネクネ曲げてもOKというのに惹かれてね。
ワタクシ、とーっても眼が悪いんです・・・・。
コンタクトを外すと、そこは別世界・・・・。
観えないから、眠くなる・・・・という状態なんですーぅ。
でも、大学生になるまで2.0の遠視？！でして、
いいね～とメガネっ子から言われておりました。
だがしかし、そのころ流行ったアニメの主人公が
大きなメガネをかけている（最近、この2次ブームらいしい・・・・[E:sweat01]）のが
流行りメガネに憧れたアタクシ。
その当時、かわいいダテメガネなんてなく、
本気で視力の低下を望んだアタクシ、
毛布にくるまり暗闇で本を読むと言う、暴挙にでる（笑）
その甲斐あってか？大学生になると
もの凄い勢いで視力が低下し、メガネっ子に[E:eye]
しかし、本当に悪くなるとメガネが相当邪魔。
コンタクトレンズも邪魔。
ワタクシ、乱視のソフト＆ドライアイという最悪の組み合わせで
コンタクトも疲れるけれど、メガネのままで寝ながら本を読むと
メガネが壊れそうになる。。。
あーん、どうしてあんな暴挙に出たのだろう・・・。
で、ゾフに話を戻すと、
今かわいいダテメガネコーナーと言うのがあり、
ファッションとしてダテメガネを購入する人の
専用コーナーがあるのを知り、軽いショックを受ける。
そーなんだ・・・・。
いいな、ワタクシも今学生だったら、
目を酷使せずに、ファッションとしてメガネを試せたかもー。。。
ちなみに、全く関係ないけど、インド人はとーっても
視力がいいらしい。
そんなインドに行ってみたい人、是非こちらをご覧ください（笑）


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今年もインドに行きます！そして、皆さまご一緒しませんか？
去年はアシュラム（ヨガ道場）に滞在でしたが、
今年は、インド四大聖地である、
「バドリナート」への巡礼をメインに、
ヨガの聖地であるリシュケシにも参ります。
今回訪れる「バドリナート」は、インドヒマラヤの奥深く、
ウッタランチャル州は、ガンジス河の源。
ここに、インド人が一生に一度は訪れたいと願う、聖地です。
そして、四大聖地の中でも最も大きな町です。
一昨年訪れた、「ケダルナート」は自力登山で
6時間かけて巡礼しましたが、
今回は車でお寺前まで行けるルートを選びました。
だって、疲れるじゃないですか？（笑）
「バドリナート」はヒンドゥー三大神のうちの、ヴィシュヌ神の聖地。
バドリナートの寺院の後方にはガルワールの女王
と謳われるニルカンタ峰が雪を被り、美しく強く聳えています。（標高6600m）
バドリナートは標高3133mの高地にあり、
ガンジス河の支流アラクナンダ河上流にあります。
つまり、ここから始まったアラクナンダ河が、
流れ流れて、ガンジス河になっていくのです。
アラクナンダ河近くには、温泉が湧いています。
ここから湧き出る温泉は、身体に良いと信じられており、
巡礼者たちに人気があります。
インドの人でも聖地を訪れるチャンスのある人は、
多くはいません！
普通の場所に飽きた・・・・と思われる方、
是非！秘境に一緒に参りましょう[E:catface]


⇒2010、2011の旅レポは こちらから

ワタクシは移動中、己の世界に浸れるように
音楽を聞き、本を読み、完全周りをシャットアウト状態（笑）
でも、今日乗った電車にキャピっとした！
女子3人がワタクシの隣に座ったのです。
何かザワっとするから、珍しく横を向くと、
なんとー！コンビニで購入したと思われる、
春雨サラダちっくなモノを、タレもかけながら
ランチタイム？！
おいおい、ここはおうちじゃないのよー。。。
匂いが・・・・・[E:sweat01]
とまー、仕方がないか。
ところが、次の駅でその子達ワタクシと一緒に
降りて、急行に乗り換えるじゃない！
と言うコトは、この1，2分の間にタレをかけ、
春雨サラダ風のを食べた？ということ？
凄い早食いー。。。。
ドアの前に割り込んだ3人組女子を、
いろんな意味で感心した今日のワタクシ（笑）

今日も！代行でございました。
ホント、いつも代行は緊張するねー[E:sweat02]
ところで、ワタクシは人見知りというか、
ズボラなので、意外と1人でいるのが好き。
そこで、新しい場所、特に代行なんぞで行った先では、
スタッフとも極力最小限のご挨拶、
目も合わせず・・・っておいおい（笑）。
今日は電車が途中で点検？で止まり
ギリギリのスタジオ入り。
そこで、意識が早くスタジオいかなきゃ！と
飛んでいたようで、男女共有お着替えスペースに
アタクシのズボンとタンクトップを脱ぎ捨てたまま放置。
でもー、レッスン終わるまで全く気づかず、
お着替えスペースを開けた時に、
「はっ！」と軽く声を上げてしまったアタクシ。
ほんとに、脱ぎすてたまま・・・・。。。
そんな呆然と立ち尽くすアタクシの横で、
あるスタッフが「誰かと思ってましたよ」と一言。
でも、あの人わたしだって分かっていたな。
そんな口ぶりだった（笑）
って、あんまり喋ったコトもないのに、
よくぞアタクシが脱ぎ捨てて行ったと分かったな。。。。
奴はワタクシを見抜いている～。とちょっと感心（おいおい[E:gawk]）
っつうか、分かるか・・・。
それにしても、今後脱ぎっぱなしには
気をつけないとね[E:catface]