今朝は高橋克也容疑者逮捕の報道で、騒がしい～[E:run]
報道されている、鶴見、蒲田、川崎は、
ワタクシにとっても馴染みの深い土地。
鶴見の学校に通い、友人は蒲田や川崎在住多し。
鶴見駅のロッカーを開ける報道を観ながら、
おおおお！懐かしい～[E:happy02]
と違う意味で興奮するアタクシ。
さて、この逃亡劇と同じく、本日我がマンションでも
猫2匹が逃走したらしい。
うっちぃが下に張り紙してあったわよ。
とレッスン前に話しておりました。
お茶を飲みながら、ベラベラ話していると、
なんとベランダを猫が通り過ぎる！
ああああ！逃亡猫！と隣りをのぞくと[E:eye]
綺麗なツヤツヤな猫がジッと見ている。
こりゃ大変！と飼い主さんに電話をすると、
他の家からも目撃情報があったらしく、
旦那さんらしき人と奥さま、すでに外で名前を呼び、
さがしていらっしゃる。
タイミング悪いコトに、現在、我がマンションは
大規模修繕がされており、
マンション全体ネットをかけられ、足場が組まれ・・・
作業員さんがそこらじゅうにいるという環境。
しかも、ベランダのモノは殆ど撤去されているので、
お隣さんとの境目に物も置けず、下をくぐって
どこまでも逃走出来る状態[E:coldsweats02]
この環境で猫ちゃん2匹は・・・・。
お記憶にある方もいらっしゃるかと思いますが、
以前うちのファーギーも隣宅に！しかも！
部屋に入り込む騒動があったので、
飼い主さんのお気持ちを考えると、気の毒というか、
心配よねー・・・・・。
と言う訳で、ダメもとでベランダに犬用ゲージと
煮干しを置いて、捕獲を狙っているアタクシ。
→ここでお知らせ―。
実は、ワタクシが目撃した猫ちゃんは捕獲されたらしい。
飼い主さんはその子を連れ、もう1匹を探し回って
いるらしい・・・・早く見つかるコトを心から、
願っております[E:think]
そして、インドに参加される方の捕獲も狙っているワタクシ（笑）


⇒2010、2011の旅レポは こちらから

今日は夏の陽気[E:sun]
もう、既に夏？と思いきや、また週末から雨模様・・・・。
でも、すぐそこに夏は来ている！！？？
何を隠そう、ワタクシは夏好き。
ビーチサンダルにタンクトップでプラプラするのが、
大好きな訳で、早く夏よ来い！といつも思っている。
でも、イメージは夏の暑さに弱そう・・・だって（笑）
それが、意外と暑さ、寒さに両方に強いのよ[E:scissors]
ま、要はタフってことかしら？
さて、今日はタイトル通り真面目にワタクシの
まぐまぐのメルマガをご紹介。
既にバックナンバーも6タイトル分も溜まる内容の充実度。
本当にこう言っちゃあなんですが、ワタクシ真剣に
このメルマガを書いておりますんですよ。
6月はお腹バージョン。
しかも、今回の3回目は”身体のコアを強化するヨガのポーズ「ナヴァサナ」”
のご紹介と、”食欲と満腹感もコントロール！する方法。”
1か月にテーマを決め、ストレッチやエクササイズ、
ヨガポーズなどをご紹介しつつ、
いかにその部位を引き締めるか？
あの手、この手をご紹介の読み応えのある内容～[E:catface]
いやいや、ホント書籍化のお声掛けも頂いているので、
内容はしっかりしているかと思われます[E:wink]
これだけワタクシがプッシュする、自画自賛のメルマガ（笑）
ご興味ある方は、こちらをご覧下さいませ。

Gow！Magazine（ガウ！マガジン）にてコラム連載中！


そして、【さらに本気で美しいBodyを目指したい人】のためのメールマガジン
『森和世の美しく痩せる！ホメられBodyの作り方』もリリース開始。
⇒◆より効果的な中級編エクササイズ・ヨガを画像や動画で詳しくレクチャーしています。
　　 私へ直接、質問や相談が出来るQ&Aコーナーもありますのでぜひ購読してみてください！

このところ、便秘解消～とか？お腹痩せ～とか？
夏を前にお腹周り解消のストレッチや
エクササイズ紹介が増えております。
で、ワタクシ勘違いしていたことが！
サツマイモって特別、食物繊維が多い訳じゃないのね？
先日テレビで観ていて初めて知った・・・・。
えええ？そうなの？と思って調べたら、
マメ類の方が圧倒的[E:gawk]
ま、マメ類も多いとは思っていたけど、
ここまでサツマイモの食物含有量が低いとは・・・・
意外でございました。
イメージとあとは、宣伝かな？
でも、サツマイモ好きだから、
食べ続けますけどね[E:catface]

なんとなーく、だるい日が続いているワタクシ（笑）
今日は案の定寒くて、雨だし・…一歩も外に
出たくないような雰囲気[E:typhoon]
6月だと言うのに、この寒さ・・・・[E:sweat01]
でも、だるいだるいと言っていても、
何も解決しないので、今日はお灸なんてしてみた（笑）
ワタクシの母は、今思えば健康オタク。
小さい時から、整体や針やお灸やらなんやら
やっていたワタクシ達兄弟。
特に体が超華奢だった兄の治療がメインだったけど、
一緒についていくワタクシも、一通り体験。
その中でも結構習慣になっていたのが、
夜のお灸タイム。
母がペロっと舐めて、チュッとツボに添っておいてくれる
お灸がなんとなくイベントっぽくて好きでね。
ジワジワと熱くなって、みんなで騒ぐ雰囲気？（笑）
当時を思い出しながら、
時々お灸ってるワタクシでした。[E:catface]


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昨日は友人宅での楽しい飲み会＠南砂町
初めて行く場所なので、快速は止まるのか？など
ハラハラしながら電車に乗るのは楽しい。
駅に着くと、雨の匂い？これからスゴイ雨になりそうだね、、
と一緒に参加の友人と話していると、ぼんやりと
スカイツリーが光っていた。
最初まったくノーマークだったけれど、
あれがスカイツリーじゃ？と言われ、
おおお！あれかい？とぼんやりとした雲の合間から見える
幻想的な雰囲気をちょっと堪能。
無事友人宅にもつき、初めて会う人との楽しい会話と
ワインたっぷりの会を堪能させて頂きました。
Cちゃんありがとーね[E:catface]
さて、既に梅雨入りした関東地方。
明日も雨。
またまた、火曜日（笑）
先週は久しぶりに天気が良かったので、
クラスにも人が集まり久しぶりの生徒さんと会話も弾む。
でもー、明日は雨なので多分皆さまお休みになられる人が
多いであろう・・・・（笑）
明日は肌寒いと言うし、梅雨時期のだるさもあると思うので、
皆さま無理をなさらず、体調を崩さないように
お気をつけ下さいまし[E:confident]


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