先日、Gaw!Magazineでお世話になっている
サイバードさんのステキなジャングル待合室を
お借りして撮影させて頂いた、
MEN’ｓ Ex　快眠ライフ特集「快眠ヨガ」が発売されています。
寝苦しい夜にはヨガで体をほぐし、
スッキリ目覚めたら、朝に最適なヨガなどが
紹介されています！
寝苦しい・・・と思う方は、ぜひご覧下さい。

先日取材を受けた、日経ウーマンさんの
代謝をモリモリ上げる！美ヨガエクササイズが
好評発売中です！！
この時の撮影もとーっても楽しく、バストアップ写真は
ワタクシ個人的に、とても気に入っております。
内容は・・・・エクササイズとヨガを組み合わせた
非常にトライしやすい動作ばかりですので、
ご興味ある方は、ぜひご覧くださいませ。

先日楽しくお仕事をさせて頂いた、東洋羽毛さんの
快眠を誘うストレッチのススメが公開されています。
お家でもストレッチ！と思っている人は、
是非参考にして下さいね。

このところ、ワタクシ、人生初ではないか？と言うほど、
髪のお手入れを熱心にしております[E:rock]
なぜなら、痛み過ぎてバサバサだから。
ブログ上でも何度も髪の毛ケアのお話はさせて頂いておりますが、
今回は本気で気づいたのです。
今ワタクシに必要なコトは、痛んだ髪をケア、
そして次に産れてくる髪のための、地肌ケア―[E:confident]
と申しますのも、調子に乗ってパーマを掛けたら、
頭が爆発状態になり、なぜなぜ？とスタイリストさんに
詰め寄るも、その爆発した理由を仰らない。
でも仕事上、髪を下ろす必要があったのと、
時間的に厳しかったので、美容室を変えてみた。
そこで「あーなんですよー、こーなんですよ」と
今までの経緯をお話したら、
「あーた、美容師さん泣かせですね[E:sweat01]」
とご指摘を頂いた！えー、ワタクシ？がいけなかったの？
ブリーチしたり、パーマをかけたり、
そりゃ髪の毛がふにゃふにゃになるわよ。。。
そこで己の非を認めたワタクシ、
卵と蜂蜜♪でケアをしたり、2週間集中トリートメントをしたり、
せっせこ手入れをしております。
先程、積読エリアから手にとったVOGUEにも
ヘアケア特集があったので、ここぞとばかりに熟読[E:eye]
やはり髪の毛というのは、死んだ細胞（こわッ）なので、
これが痛んでしまったら、とにかくくっつけるように、
トリートメントやオイルでケアを施す。
そして、大切なのは地肌。
これは、新しい元気な髪の毛を作る畑だから、
ヘッドスパやマッサージで栄養分を吸収出来る
土台を作らないといけないらしい。
最後にシリコン？ノンシリコン？になると、
大事なのは、手触りですってよ。
ノンシリコンを使って、ゴワゴワになるんじゃ、
ケミカルな力を借りることも必要だって。
ワタクシの髪は、既にケミカルな力を借りての修復作業中ですからね。
あ、でも卵＆蜂蜜もかなりオススメ[E:heart]
後、昨日お金をかけてのヘッドスパも施しましたが、
いい感じーになっております。
ワタクシの場合は、ヘッドスパはお金をかけてこそ、
元に戻るにはもったいない！（笑）という
意地汚さが功を奏します。
やはりなんでも、手を掛け、愛情を注がなくては
いけないのですねー。（反省・・・・[E:coldsweats01]）

今ニュースを観て、シンシンが赤ちゃんパンダを産んだ！
を知り、ちょっとビックリ[E:eye]
妊娠の兆候が～なんて言っていたのに、
もう！産れたの？（笑）
名前はどうなるのかしら・・・？（笑）
石原都知事のジョークとも思える、
ネーミングには笑ってしまったけれど。
さて、今日たまたまお店で手にとった本に、
”虫の知らせ”いろいろが載っており、
思わず笑ってしまったのです。
それは、”靴が欲しい”と思う時は、
前に進むべき時期らしい。
ってワタクシ、いつもJavariで靴を物色しておりますが・・・
もっと早く前に進め！ってコトなのかしら？
この靴が欲しい物欲においちゃあ、
超ダッシュ並みの早さだけどなー。
ホントかな？と己の物欲を棚上げしながら、疑うワタクシ[E:confident]