早いもので、4月です。
春の嵐といった感じですね[E:typhoon]

4月のスケジュールです。
多々変更があるので、お間違えないように[E:confident]

◆外苑前レッスン（水曜日）
4/7．14．21＠青山福祉会館（19:00-20:30）

◆小松川レッスン（水曜日）
4/7．21．28＠小松川さくらホール（10:15-11:45）
4/14＠パルプラザ（10:15-11:45）

◆浜松町レッスン（水曜日）
4/14＠港区商工会議所　和室（13:30-15:00）
4/21＠港区商工会議所　和室（13:00-14:30）

◆アトリオ碑文谷
21:00-22:00　ヨガフロアー＠Bスタジオ（毎週火曜日）
21:00-21:45　パワーヨガ＠Bスタジオ（毎週木曜日）
11:50-12:50　ヨガフロアーミックス＠Aスタジオ（毎週土曜日）

◆アトリオたまプラーザ（毎週土曜日）
15:30-16:30　パワーヨーガ＠Bスタジオ
16:45-17:45　ヨガフロアー＠Bスタジオ

◆アトリオあざみ野（毎週土曜日）
18:30-19:30　ヨガフロアーミックス＠1スタジオ

・青葉台は通常変更なし

◆本牧レッスン（日曜日）
4/11．18．25＠集会室（10:00-11:00）

今日はIB時代の友人と一緒にヨガWSに参加[E:shine]
上級者向けとのことで、少々緊張し（てないな・・・）
神楽坂スタジオにレッツゴー[E:run]

明るい時間に（笑）神楽坂に行ったことが皆無で
あったために、駅を出たらものすごい人の多さと
賑やかさで一瞬、お祭りですか？と思ったほど[E:paper]

不二家のペコちゃん焼き？に並んでいる人をみて、
今更ながら「おお!?ここがあの時話題になった不二家かい？」と
結構楽しみながらスタジオ入り。

今日はどんなポーズなのか？ワクワクしてたら
エーカパダ・ラジャカポターサナなんかしちゃって、
楽しかった～[E:notes]友人Tちゃんにアジャストしてもらいながら、
足をつかめた時の感覚、うれしー、たのしー[E:happy02]

ハードなポーズも楽しーぃ！とドーパーミンが出まくったのか？
その後夕食に出かけても、みなさんに
「超顔がスッキリしてる！目が綺麗になってる」と言われたわ[E:scissors]

やっぱり楽しーぃと思うことは、魂も楽しーぃと喜んでいるから
目もキラッキラ[E:shine]するのね。

先日も生徒さんから、オススメのヨガ本ありませんか？
と聞かれたので、お教えしますね。
前にご紹介した（一番下”9月ですね”を見てね[E:eye]）本は、
ポーズが中心でしたが、今回はヨガ哲学的な内容のものを
ご紹介します。

まず、私が大好きなシッダールタ（ヘルマン・ヘッセ箸）
これは、本当にオススメ！！
インドの青年の一生を通して、悟りを開くまでの
悲しくも美しい物語です。
人生って何だろう・・・と考えずにはいられない、秀作です。

あと、最近出会った最高の本である自我の終焉（クリシュナムルティ箸）
これもね・・・ぜひとも多くの人に読んで頂きたい！
クリシュナムルティの講演の記録の中から抜粋して
「自己認識」や「信念」、「自我とは何か」など、
考え出すとこんがらがって答えが出ないような難題を
分かりやすく説明してくれています。

まえがきに、
「もし私たちが、私たちの人生を真剣に生きようという強烈な意欲と
情熱を持っているなら、恐らくこの本は私たちの人生を
根底から変革してしまうことでしょう」
と書いてあります。

これは、根底から変革されるまでには、
何度も読み直す時間と、理解力が必要だと思うけど、
今の私たちには、とても必要なことだと思います。

あとは、ヨギにはあまりに有名な
あるヨギの自叙伝（パラマハンサ・ヨガナンダ箸）
本屋さんの神秘学などのコーナーには必ずあるこの本。
最初はどうかな？？？と思っておりましたが、
読み出したら止まらない！
これは、実際手にとってパラパラめくって興味が沸いたら
ぜひ読んでみてください。

私がレッスンの最中に使っている言葉や
最後の言葉はこれらの本を読んで、自然に出てくる言葉です。
ヨガを愛する人ならば、
書かれている文字の先に何を言わんとしているのか？
きっと分かると思います。

私もまだまだ学ぶことは多いので、
オススメ本があったら、教えてね[E:paper]

今日の私はすごい格好をしていたようです。
グレーのレギンスにパープルのヨガ用フレアーパンツ。
これに今自分の中で最高ランクに位置する、
スマイルちゃんのパープルパーカー[E:sign03]

そう、全身パープル状態[E:scissors]
でも、自分的にはちょっと偏りすぎかもねん位で
別に・・・？何か？

朝起きて10分で家を出て、車でしたので
はっきり言ってぜーんぜん気にしておりませんでした（言い訳）
そのまま外出先でダリオに会ったら、
「行っちゃってる人だよ・・・[E:wobbly][E:sweat02]」とご指摘。

ご存知の方多いかもしれませんが、私は紫大好き！
昔から好きだったけど、ここ数年かなり好き。
で、なんでだろう～っと考えたら、なんでだろう・・・。
好きになる色に何か意味や理由があるのか？
気になって調べてみましたよ。

20世紀を代表する抽象画家であるカンディスキーによれば，
黄色や赤は遠心的で，周りに噴出していくイメージであり，
青は逆に求心的で，中心に集まっていくイメージ。

緑はといえば，青と黄色でできているから運動感に乏しい。
紫なども赤と青の中間にあり，緑と似たようなポジション。
つまり緑や紫には二面性あり。
ex;紫でも青の強い江戸紫は教養を感じさせ，
赤が強い京紫は艶っぽいイメージ

なーるほどね、二面性があるのかな？
で、世界共通で好きな色は、青だそうです。

更に面白いのが、だいたい色の好みって40歳くらいで決まるらしい。
（おー、かなりドンピシャ[E:sweat01]）
ま、人それぞれらしいけど、色に頑なタイプは頑固で保守的で、
周囲と対決することが生きがいの人に多い。

ある程度，色に幅を持っている人は、世渡りが上手で
ほどほどという中庸の精神がある。

色を頻繁に変える人は成長途上中で、
自分がなんたるかをまだよくわかっていない人らしい。

うーん、私はほどほどかな？

突然ですが、皆さん私と一緒にバリ・ウブドに行きませんか？
私が毎週水曜日にレッスンしている、クラブワールドさんが
バリ・ヨガリトリートを企画してくれました。

拡大版：http://bodyquest.jp/event/Kaz-Yoga_Bali.pdf

宿泊先はパワースポットといわれる村に立つ、
バリ島初のヘルス＆ウェルビーイングを追求した
滞在型リゾートホテルのバグースジャティ。

食事はホテル敷地内の農園で育てた有機野菜やハーブを
使ったヘルシーなものばかり。
スパも充実しており、デトックス（体質改善・解毒効果）など
さまざまなメニューが豊富で女性なら悲鳴をあげそうな、
ヘルシー＆ビューティを徹底的に追及出来そうですよ[E:shine]

ちょっと普段の生活にお疲れ気味という人や、
自然の中でゆっくりヨガをしたいという人にオススメです。
あ、あとスピリチュアル大好き！という人も
現地のヒーラーさんにいろいろ観て頂くという
怪しいオプションもあります[E:delicious]
詳細はこちらから。

分からないことがあれば、いつでも聞いて下さいね。

そして、皆さんと一緒に行けることを
楽しみにしています[E:happy01]