今帰りの電車ですが、
ブログアップには間に合いそうになし！
また、明日にゆっくり書かせて頂きます。
しかし、今日の地震怖かったー(;´д｀)
ビルの中だったし、都会だったから
大丈夫かなー？と１人逃げ道ルートを
確保しておりました(笑)
では皆さま、また明日★

今日は朝寝坊！
ぎゃー[E:crying]と飛び起き、
そのまま出掛け、なんとか間に合う[E:gawk]
撮影はかなり！！時間オーバー。
疲れちゃったよー[E:sweat01]
という事で、今夜のレッスンは寒いし、
常連さんだけ？[E:catface]
と思っていたら、久しぶりの生徒さんや、
新しい生徒さんで「前に詰めてくださーい」状態[E:coldsweats01]
こういうエネルギー交換っつうのかしら？不思議だよね。
ワタクシ寝てしまう勢いだったけど、
生徒さんのエネルギーで、
いいレッスンが出来た訳だし、
参加してくれる生徒さん達と
話すと元気になるし。
今日は皆さまに元気にして頂きました。
サンキュー[E:heart]
ふー、明日も立会。
しかも夜まで・・・・憂鬱（笑）
というコトで朝寝坊は許されないので、
今日も早く片付けして、寝なければ―[E:bearing]

明日は撮影の立会で狛江まで行かなくては・・・。
狛江って小田急線ですよね？
たしか、相当混む路線ですよね？
それも、一番激混みラッシュアワーに
ピッタリハマっているみたい。。。
でも、ワタクシは田園都市線の
激混み経験者なので、
まー、乗り切れるだろう[E:think]
とにかく今日は早く寝て、体力温存しなくては。
という事で、今日はこの辺で。
では、皆さまカワイイ
ココをお楽しみください[E:catface]

あっという間に3月[E:dash]
この書き出しは、いつものコト。
そー、ワタクシもブログ毎日更新[E:rock]を
宣言して早や、3か月ほど。
なんとか継続はしております。
呑んでいるか、食べているか、
ただのダラダラつぶやきか[E:sweat02]
いずれにしろ更新という宣言の元
書かせて頂いております（ムフー）
ところで、先日生徒さんが
ヨガTT（ティーチャーズトレーニング）を
受け始めたと教えてくれました[E:wink]
おお！遂に始めたのね？と嬉しい気分に。
ワタクシは、TT受けている時に
「もー分かっているよー[E:paper]」と思っていたコトも
実は今頃になって初めて、あ、この感覚を
伝えていたんだ―、というコトが多々。
教わっている時は、言葉の先？
奥にあるコトを受け取るキャパや準備が出来ておらず、
表面的にわかった！と思っていても、
実はその先が、まだまだあるんだよねー[E:confident]
知識の種はまかれているので、
後からゆっくりと芽が出てくる感じ？
これを育てて行くのが、とーっても楽しい。
だから、ヨガは止められない（笑）
また、先日生徒さんから「先生のお師匠さんは？」と
聞かれて、困ってしまった・・・・[E:sweat02]
ココロの師匠は、インドにおられるがのー。
確かにTTを頂いた先生も素晴らしいが、
自分のスタイルとは違うしね。
誰だろう？と歴代ワタクシが好きで
受けていたIR（イントラ）の方々を
思い浮かべていたら、共通点が。
それは、みな自分が好きなスタイルで教えているコト。
ワタクシも「先生のスタイルは？何派ですか？」と
必ず聞いていた気がする。
すると、「多分、ハタヨガ？？」という答え。
そして、謙虚に私なんてまだまだ・・・
と好きなIRは口を揃えて、言っていたなー。
そして、そういうIRに限って間違いなく、
魅力的だった[E:heart]
ワタクシ性格上、どこどこの何なに派で、
誰の元で修業を積んで、どこの資格を取って・・・
って弱いの―[E:wobbly]
だから、ワタクシの師匠は今探しているところ（笑）
今のところ、本の中におられるかな。
また、インドでグルちゃまを探しに行きたい！
インド行きたい病がソロソロじゃない？
と訴えかけてきている、今日この頃～。

今日は生徒さんから、ステキなお店情報を
教えて頂いたので、皆さまにもシェア―[E:heart]
中目黒にあるmother estaさん
明日！の10：00-15：00まで
5周年のマルシェを開催するのだそうです。
出店者は、Lotus baguette（天然酵母パン等）
BAMBOO SHOOTS(ヘンプウェア、アクセサリー等）
お時間ある人、中目黒までちょっと出かけてみようかな？
という人はぜひお立ち寄り下さい。
そして、ワタクシに感想をお聞かせ下さいまし。
教えて下さった生徒さんは、
マクロビを実践していて、
ヨガとマクロビは切っても切れないものだから、
自分はヨガをしていると。
で、先生は？と聞かれて
「昔マクロビやってましたが、
今は・・・あははは[E:sweat01]」と
なんとも煮え切らない態度でごまかし。
ごまかしたんだ！と思われた方、
そう、ごまかしちゃった[E:bearing]
だってー、肉大好き！って大きな声では
言えなかったんですもん。
このブログでは叫んでますがね、特に先週（笑）
とは言え、食べ物はバランスも大切かと。
そこで、3つのグナの話し。
目には見えないエネルギーは、
サットヴァ（純粋）、ラジャス（躍動）、タマス（無気力）があり、
バランスが保たれた状態。
しかし、これが物質になると
其々の性質が優勢になるのです。
その特徴を持った食べ物というのが、
サットヴァであれば、
新鮮な野菜、果物、牛乳、バター、
ナッツ、ハーブティなど。
ラジャスであれば、
コーヒー、紅茶、魚、塩、
チョコレートなど刺激的なもの。
タマスであれば、
肉、アルコール、玉ねぎ、にんにく、
醗酵食品、鮮度の落ちた物。
当然ヨギーニに適した食事は、サットヴァ。
自分の気分が物凄く揺れ動く時には、
もしかしたらラジャス的なモノが多く摂取したかも、
やる気が出ない時は・・・など1つの目安にすると、
自然とバランスの取れた食事になるような気が致します。
ってワタクシどーなのぉ～？
ラジャスが多し、タマスも多し。
あちゃー、サットヴァに引き戻さないと[E:sweat01]