今日はワンコたちが派遣先から、
帰ってきた[E:dog][E:dog]
がらーんとしていた家が
またにぎやかになりました[E:wink]
ココはまた頑張って、甥っ子たちの可愛がりに
応えていたようで、帰ってくるなり爆睡しておりました。
頑張っていたんだなー、えらいぞ！[E:good]
今日はレッスン後にスエディッシュマッサージに。
もう少しで、忘れるところでしたが
あまりのコリコリの肩をなでている時に、
あっ！そうだ！今日だ！と思いだす[E:sweat01]
お互いにお元気でしたか？
と近況報告をし、ところで今こういう情報を
よくチェックしているんですよ・・・と言う話をしていたら、
なんと！同じサイトをチェックしていたのです。
ワタクシもこのところの、
風評被害やよく分からない原子炉問題の
原因は？を探って行き、
たどり着いたサイト。
よくTVにも出ている中部大学の教授が、
原子炉のよく分からないコトを
今出ている情報を元に、冷静に
分かりやすく説明してくれています。
ご興味ある方、ご覧頂ければと思い、
ここでご紹介します。
中部大学武田邦彦教授のブログ
これも全てかどうかは分かりませんが、
読む価値はあると思います。

先日参加したペルヴィックセミナーがきっかけとなり、
身体をもっと知りたくなったワタクシ。
以前、バレエの先生が言っていたのが、
筋肉が硬いひと、柔らかいひとの性格には、
共通点があるとのコト。
その言葉がずっと残っていたけど、
そのまま探究心を放置していたのです。
しかし、ペルヴィックで未知なる動きと
それに反応する部位を知ると、
ますます気になってきた[E:upwardright]
そこで、そういった本か何かありませんかね？
と整体の先生に聞いたら、
野口整体はそういうアプローチをしているんじゃ・・・。
と聞き付け、さっそく片山洋次郎著：骨盤にきく＆身体にきく
を購入してみた。
特に身体には「体癖」なるモノがあり、
癖によって、自力で歪みや
緊張している部分を緩めているらしい。
ほー、オモシロイ。
ちょっとご紹介すると、
腕組みするのは、相手に心理的圧迫感を
与えているように思われがちだが、
腕組みする事で胸の緊張をゆるめ、
相手の話を聞こうとしている態度。
なんですってー[E:eye]
しょっちゅう腕組みする人は、息が浅く、
呼吸による骨盤のストロークが小さいらしい。。。
ワタクシ、しょっちゅう腕組みしている。
と言うコトは、呼吸が浅い？？
更にこれはセミナーで聞いた話しだけど、
なぜ睡眠不足がよくないか？
勿論、寝るコトで疲れを取る目的もあるが、
寝がえりをうったり、寝ている間にモゾモゾ
動いて身体の緊張や歪みを取っているんだそうですよ。
なので、夜には骨盤が開き、
副交感神経が優位になり、リラーックス[E:confident]
朝起きるときには骨盤が閉じ、
交感神経が優位になり、やる気モードに[E:rock]
これが睡眠をキチンと取らなくては、
緊張が取れず、疲れが抜けず、
エナジー切れになる理由。
あと、昔聞いたのが、
寝ている間に色々と気をつけるコトなど、
誰かが伝えてくれている（笑）ので、[E:shadow]
起きた時に潜在意識にそのコトが記憶され、
危険から身を守れるんですって。
最近緊張するコトが多く、
頭の中がガチガヒのワタクシは、
ボーッとするとき、就寝前に
お香をいつも以上に焚き、力を抜いてます。
そんなワタクシの髪の毛は、最近お香臭い。。。

今日は暖かくて、やっと春が来た！
というお天気でしたね。
伊豆などはお花見が出来るらしいし、
このまま暖かい日が続くといいですね[E:cherryblossom]
さて、レッスンの追加が決定したのでお知らせです。
◆アトリオドゥーエ青葉台
4/4・11（月曜日） 19:05-20:05　ヨガ静
　　　　　　　　　　　20：20-21：05　パワーヨガ45
◆外苑前レッスン（毎水曜日：19：00-20：30）
4/13・20・27
※こちらは詳細はクラブワールドさんまで。
◆本牧レッスン（毎日曜日：10：00-11：00）
4/10・17
本牧の方は、ずっとお休みになっていたので、
お会い出来るのを楽しみにしてますね[E:happy01]
さー、今日もこれから久しぶり金曜日レッスン[E:rock]
久しぶりだから”あれもこれも”とメニューを
考えても大体いつも皆さんの雰囲気で、
変わってしまうから、今日はどうなるのか？
ちょっと楽しみである[E:shine]
皆さんのパワーは強いですからね

今日ジムの更衣室で震災後初めて、
再会した20歳くらいのイントラちゃんと
「地震の時どうしてた？」話で盛り上がる。
一通り話し終え、ワタクシが
「でもさ、もう余震も少なくなってきたし、
震災が終わった・・・と思ってきてる人も、
多いよね」と言うと、
「いやいや、まだ震災中ですよ！
放射線のコトもあるし～～ブラブラブラ」
そして、自分は大学の送迎コンパとか
全く行く気になれないし！とも。
ワタクシが今まで話した同じ歳位の大学生は、
朝までカラオケ行っちゃいました！とか。
昨日外苑前からの帰りは、
そのコンパに参加したのか？
ちょっと煩い大学生の群団が。
だから、多くの若い子たちが、
もう終わったコトにしているのかな？
と思っておりました。
そのコトを彼女に伝えると、
「私は普通の大学生。これが普通です！」
だよね～、そうだよ。
まだ震災途中なんだよ。
今日彼女に会えて、よかったな。
今後の日本経済のコト、
放射能のコト、
そして今後日本でまた起こるかもしれない、
自然災害のコト、
などなど考え過ぎ？あまりにペシミスト？など
自分が弱い？
終わったコトにしている人たちをみると、
イラっとする自分。
そんな自分が嫌になるコトもあったけれど、
彼女に何だか救われた気がした[E:gawk]

このところ、ずーっとスケジュールの
更新をしておりませんで・・・
失礼致しました[E:think]
4月からは時間が変更になるスタジオもございますので、
皆さまお間違えのないように。
◆小松川さくらホールスケジュール（毎水曜日10：15-11：45）
4/13、4/20、4/27、
5/18、5/25、
6/8、6/15、6/22、6/29
※5月以降スケジュールは場所が確保でき次第、
ご連絡させて頂きます。
ヨガマットをお持ちでない方は、ご連絡下さい。
◆アトリオドゥーエ・碑文谷
火曜日：21：00-22：00　リラックスヨガ
木曜日：20：45-21：30　パワーヨガ45
土曜日：11：35-12：35　ヨガ流
◆アトリオドゥーエ・たまプラーザ
土曜日：15：30-16：30　パワーヨガ
土曜日：16：45-17：45　リラックスヨガ
◆アトリオ・あざみ野
土曜日：18：30-19：15　ヨガ流45
◆アトリオドゥーエ・青葉台
金曜日：21：20-22：05　パワーヨガ45
日曜日：14：40－15：40　ヨガ静
日曜日：15：55－16：55　パワーヨガ
上記以外、パーソナル・WSもございますので、
ご興味ある方は、まで[E:scissors]