このところN農園さんからの美味しい野菜が
たくさん！！なので、今日はワタクシの大好きな
肉じゃがをしこたま作りました。
（ありがとございます[E:confident]）
「いつもお肉ばかりのダリに、
じゃがいもや玉ねぎを」との
優しい心遣いを頂いたにも関わらず、
やっぱりお肉をじゃんすか
入れてしまったワタクシ[E:catface]
しかも今日はお水を一切使わず、
お酒・砂糖・醤油でゆっくり煮込み
ホクホクに仕上げてみましたー[E:scissors]
むほほほほほー、超美味しいわ

じゃがも2種類入れて、
食感を楽しみながら頂いていたら、
箸が止まらん～[E:catface]
やっぱり、肉じゃがさいこー（笑）

今日は義姉・R美さんと
コンコンブルに食事に参りました。
彼女には色々とお世話になったので、
美味しいご飯でもごちそうを・・・と思い、
ワタクシのお気に入りの
コンコンに行ったのであります。
いつものように美味しいご飯を堪能し、
さー、じゃあココはワタクシが太っ腹に！と
カード払いでおねがい[E:paper]と思ったら、
「あいにくカードは・・・」
えええええ？？？？
ここで使えないのですかい[E:sweat01]
ふたりの持ち金を合わせても、到底及ばず、
仕方なく近くのコンビニに走るコトに[E:run][E:dash]
しかしさー、運悪くワタクシのMSカードは
なぜか明日の朝までメンテナンス？かなんかで
使えず、ダリのカードを使ったけど、
暗証番号をモロ間違え使えず・・・
結局お店に戻り、R美さんに再度走ってもらい、
無事支払い完了[E:chick]
おいおい、ワタクシがご馳走するはずだったのに、
すっかりご馳走される立場に。
ある程度お金は持っておかねばなりませぬな。
ワタクシは、比較的なんでも！！
カードで出来るなら
カード払い派なんです。
でも、これって相当良くないコトなんだよね。。
っつうか、お金が溜まらない人の典型らしい。。。
アメリカのカード支払い地獄のドキュメンタリーでも、
スーパーの支払い数ドルをバリバリカードで
払う人たちの地獄を描き出しているのを観て、
おおお、怖いな・・・・と思いながらも、
癖は直っておらず。
今日はちょっと痛い目みたので、
現金はある程度、お財布に入れておかにゃーね。
とほほほほ・・・・。

昨日も暑くて、なかなか寝付けず、
今日のレッスン中もワタクシが
寝てしまうのでは？と思うほど、
まったりしてしまった・・・・[E:sleepy]
いつも思うのが、夏は体が重く、むくみやすい[E:sweat02]
何か対策はねーもんですかいね？と
思い調べたら、カリウム補給が大切だーね。
カリウムは筋肉でエネルギーになるので、
不足すると脱力感に見舞われるらしい。
夏バテはカリウム不足から起きる[E:down]
→まさに！本日はスタミナが持たなかったよー[E:sad]
で、カリウムの多い食べ物を調べたら、
トップにパセリが出てくる。
・パセリ 1,000mg/100g
・よもぎ 890mg
・きな粉 1,900mg　おお～多いな。
・ピスタチオ 970mg　好きだからたくさん食べよーっつ。
・まこんぶ（素干し） 6,100mg　
以上に高いが、？？まこんぶ？？
しかし、他の藻類もかなりカリウム多く含まれてるなー。
ここでバナナが全く出てこないコトに
ワタクシは疑問を持つのであった。
だって、昔から足が攣ると訴えると母親から
「カリウム不足だから、バナナを食べなさい。」
と言われていたのになー。
調べたら、380mg/100gだって。
なーんだ大したコトないじゃん[E:think]
これから、パセリでもバリバリ食べるかな。
とは言え、パセリで100gって結構な量じゃないー[E:sweat01]

今日も熊谷市で39.8度に！！[E:impact]
体温より暑いなんて、ありえない。。。
本当に今年の夏は恐ろしや[E:sweat02]
でもやっぱり節電はマストな訳で、
家でもクーラーではなく、扇風機。
でも、暑い・・・・暑過ぎる！と言うわけで、
窓を開けっ放しにしていると、
どこからか虫がブーンと来るので、
我が家では、蚊取り線香をたいているのです。
元々お香好きなので、煙は気にならず、
むしろ昔を思い出す[E:catface]
今夜もさっぱりした物が食べたいという、
若干1名のために、冷奴等を作っていると、
まるでその昔、おばあちゃん宅で
夕食を食べているような感覚（笑）
でもね、歳を重ねたからか・・・
ああ、懐かしい・・・という郷愁の想いに駆られる場面が
多々あるのです（笑）
車で通る裏道は、田んぼが広がる田園地帯。
信号待ちなどしていると、
蛙の「ゲコゲコ♪」鳴き声が響いている～。
思わず懐かしい～って
特別田んぼ近くで育った訳ではないけれど、
例えば学校の合宿で田舎に行った時の夜とか？
楽しい思い出が浮かぶのです。
ってやっぱり、歳とったんだ・・・・[E:coldsweats01]

このところの暑さや湿気で体調不良の人が
多いようです。
分かりやすいのが、メールでの挨拶文が、
「このところの暑さにやられない？」
「体調はどう？」などお互いの体調を気遣う文面で
始まるコト多し（笑）
今日も熱帯夜と言うし、寝苦しいのかしら？
皆さん体調を崩さないように[E:confident]