最近暑いため、ほんの少し窓をあけて、
家の中に風を通しております。
先程レッスンから帰宅して、さー窓を閉めるかねーと
思ったら、ヤモリちゃんがニョロっと歩いていた。
きゃ、ヤモリちゃんいるんだ―。と
ちょっと感激してしまったワタクシ[E:heart]
ワタクシは基本、爬虫類が好きでして、
ヤモリちゃんとか、トカゲちゃんとかの形が好きでしてね[E:confident]
ワタクシのマークとしております★
とは言え、詳しいコトは分からず、
特にトカゲ、ヤモリ、イモリの違いがイマイチ分からず。
調べました。
するっとこんな感じ？
トカゲは爬虫類～[E:gemini]
ヒフはツヤの有るウロコに覆われていて、
背中は茶色でお腹は白い。
石垣や野原に棲む。
ヤモリも爬虫類～[E:catface]
ヒフはツヤの無いやすりの様な
うろこに覆われていて、色はグレー系。
アマガエルほどではないが、体の色を変える事ができる。
手足の指が平らになり、垂直な壁でも上る。
イモリは両生類～[E:penguin]あ、そうなの？
ヒフは湿っていて背中が黒く腹が赤い。
尻尾を使って水の中を泳ぐ。
ふーん、そうなんだ。。。
でも、ヤモリちゃんの姿が一向に不明。
どこに行ったんだろう？？
明日はUちーヨガ＠myhomeだから、
にょろーと出てきたら、困るな・・・・[E:smile]

今日は外苑でもじちゃんとヨガ。
そこでもじちゃんから、「ラヂオ体操第4知ってる？」
と情報を頂き、帰宅後早速Youtubeでチェック。
それがこちら～[E:catface]
（これまた会社でチェックしている方、音に注意して下さいよー）
すごーっ[E:gawk]

今日は松本龍復興担当相の
辞任ニュースがバンバン！
流れておりましたね。
ほんとに日本は、
これからどうなってしまうのかしら？[E:shock]
でも松本龍氏が謝罪の際に述べた、
「博多の人間ですけん。語気が荒かったりしたとは思う」
「（私の血液型は）Ｂ型で短絡的。
本意が伝わらない部分がある」はどーなんでしょ？？
こんないい訳しないでほしいわ！！
と語気を荒げるワタクシ[E:impact]
って、うちのダリはまさに！
この博多でB型[E:happy02]
でネットを開いたら、
この発言に困っている!?芸能界「九州・B型」と言うのが
載っていて思わず観てしまった（笑）
主な方々は、　甲斐よしひろ氏、のりぴー、陣内孝則氏など。
ってどーでもいい情報でした。
ああワタクシ、オチもないB型でしたわ[E:catface]
　

今日はNちんと打ち合わせと言いつつ、
お蕎麦屋さんでオツなナランチをエンジョイ[E:catface]
処は藤沢、名はすい庵さん
ワタクシ昔OLをしていた時に、お蕎麦のオツな食べ方を
おじさまに頼んでもいないのに、教えを頂きまして・・・・。
その時はお蕎麦はツルっと食べて、ごちそうさまでしょ？
と言うのが、覆されました。
元々のんベーの両親を（失礼・・・）を持っているので、
ワタクシがズルっとしている時に、
父が卵焼きをつまみにお酒をたしなんでいるのを、
しょーがないな・・・としか思っていなかったけれど、
それが何よりも美味しいのだよ・・・君[E:rock]と
言われた時に、「ふーん」でございましたが、
やはり血は濃く、お蕎麦は最後の〆！
板わさから始まり今では、かなり堪能した後に
ツルっとお蕎麦で〆させて頂いております。
そして今日、散々おつまみを食した後に
〆としオーダーした、天ぷらそば。

とても美味しゅうございました～[E:heart]
今日は打ち合わせと言いつつ、
日頃の色々をベラベラ喋り、ゲラゲラ笑い
とーっても楽しい時間を過ごしました。
Nちんとは大学時代のペンションのアルバイトで出会った仲。
その時ワタクシは新人で、まだ緊張ー状態。
そこにラフにNちんが「こんにちわー」と入ってきた時の
衝撃？髪型がくりくりパーマでちょっと鬼っぽい？
ってホントかわいかったのです。
このペンションのバイトさんは、本当にステキな人が多く、
ペンションにいらっしゃるお客様の憧れの的！とまで言われる存在。
でもね、ワタクシはバイトするまでその事実を全く知らず、
おまけに滞在したコトもない、かなり外からの人だったので、
夏休みに続々と合流する先輩方に、
いろんな意味で「キャー・・・ワタクシごときが・・・」と
ドキドキな毎日だったのです。
だから、Nちんもステキな先輩、今季を一緒に過ごす
偉大な人！だったので、
新人ワタクシは「あ、どうも・・・・」ペコリ状態。
しかーし、意外にも笑いのツボが一緒でしてね。
Nちん到着その日の夜に、
皆で映画を観ていたら、
ローマ軍隊のあまりにお間抜けな格好に
ワタクシは笑いを堪えていると、
Nチンも同じく抑えており、お互い匂いを感じ
ぶぶぶぶぶーと”笑い死にするー”とふたりでゲラゲラ
周りが引くぐらい笑ってからの仲良しになったのれす。
今日も死ぬほど笑い、リフレッシュして参りました～。
本日のオフデ―は、かなり有意義な時間を過ごせて、
超満足なワタクシでございます。
昨日までの頭痛もどこへやら[E:catface]

今日は個人的に頭痛がするので、
バイブルを参考に。
やはり、ウッターナアサナみたいねー。
（昨日の詳細をご参考に）
このアサナはかなりオールマイティー
効きまっせ～って感じだな[E:paper]
・パスチモッターナアサナ（座位での前屈）[E:confident]
別名「ブラフマチャリヤアサナ」
恥ずかしながら、これは知らなかった・・・・・[E:wobbly]
これはですね、、、ブラフマチャリヤは、
パタンジャリーという人が書いた「ヨガ・スートラ」の中で
正しく霊性を高め、ヨガを探求していくには？
という方法が8段階に分けられています。
その中のニヤマという、心の浄化方法の1つ。
それが、ブラフマチャリヤなんです。
要は、独身生活による自己抑制のコト。
結婚しちゃいけないとは言っておらず、
結婚してもセクシャルを間違った方向に
向けないコト。
セクシャルなエネルギーって強い！と
思われているので、それを抑制するコトで、
自分のエネルギーを高め、あらゆるタイプの
不正と克服するために必要な活力・エナジーと知性を
開発するコトが出来る、らしい。。。。[E:catface]
では、流れですー。
両足を前に伸ばして座り、手の平を床につけ、
深呼吸を2、3回する。
息を吐きながら両手を伸ばし、足を掴む。
背筋を伸ばし、腰から前屈するようにし、深呼吸を2、3回。
息を吐きながら肘を曲げ、広げる。
ちょうど肘というレバーを引くコトにより上体が
前屈するように行い、額を膝につける！
効果ですー。
内臓の調子を整え、身体のだるさを取り除く。
腎臓の調子を整え、背骨全体が若返り、
消化機能が促進される。
このポーズを正しく行えば、
心臓、脊髄、内臓をマッサージするコトになり、
疲れが取れ心が安らぐ～[E:chick]
また、腰を伸ばすコトで酸素を含んだ血液が
多量に腰部に送り込まれ、生殖腺はその血液から必要な
栄養を吸収出来る。
というコトは、やはり膝裏を伸ばすコトも大切だけど、
腰を伸ばす、背中を伸ばすコトをポイントに
練習した方がいいってコトだな。
後は、シールシャアサナ（The Headastanding!!)
ハラアサナなどだな・・・。