本日TVで熱中症で犬が大量死なる
ニュースを観ていて、心が痛むワタクシ[E:sweat02]
今年の猛暑でワンコたちも人間同様、
暑さに参っているようで。。。。
うちのワンコたちも外出時には、
熱中症にならないように、お水、換気を
しっかり用意、調整して出掛けます。
でもね、今日知ったけれど
ワンコは人間よりも熱中症になる温度が低い。
つまり22度以上になると、すでに体には負担らしい。
っつうコトは、36度、7度なんていったら、
そりゃーもう、もの凄いコトに[E:impact]
ひやー、外出する時もクーラーはかけていかないと、
大変なコトになるのかしら～[E:wobbly]
ワンコたちの体調管理をちゃんと！しなきゃ！
と思ったワタクシでした。

このところズッとバタバタして、
食事すらも後回しだったので、
N農園さんの美味しい野菜で今回は、
チンジャオロースを作ってみました[E:scissors]

むほほー、美味しい～。
でも、また肉肉しいかしら？（笑）
さて、ワタクシはこのブログを毎日更新するコト！を
実践して、やれば出来るじゃん！と自分の力を
少し実感出来たので、今自分に課しているのが、
毎日ハンドスタンドの練習とヨーガ・スートラを
1節でもいいから読んで理解するコト。
ヨーガ・スートラと言えば、難読・・・というコトで、
流し読みしては、まったく記憶から抜け、終いには、
手に取るコトすら、しなくなるいつものパターン。
でもねー、とっても分かりやすい解説付きの
ヨーガ・スートラを見つけたら、
どんどん理解出来る！
夜寝る前に、誰からか教えを受けているような
感覚になるほど、ワタクシにとって
至福の時間になっているのです。
そもそもヨーガ・スートラって何？と思うかと思うのですが、
ヨーガの根本経典、いわばバイブル。
とは言え、196の教えが書いてあるだけなので、
解りにくいのです。
例えば有名なのが、
ヨーガとは、心のはたらきを死滅することである。
これはイントラであれば、一度は引用する一文。
でもね、正直言っているワタクシが、
本当に理解しているかどうか？は疑問[E:bearing]
しかし今回購入した、「現代人のためのヨーガ・スートラ」には
騒がしい心がどういう状態であるか？
どうのように扱えばいいのか？を
分かりやすく説明してくれているので、
もっとヨーガを深く探求したい！という人には
かなりオススメ[E:catface]
見えないモノを理解するには、思考を巡らせるだけでなく、
経験なども必要だけど、この本は比較的、
日常で経験したコトを当てはめてくれているので、
分かりやすいぞー。

今日中にどうしても仕上げなくてはいけない記事を
かなりのスピードで書き、保存♪と思ったら、
変な画面に・・・・[E:sweat01]
ガーン、記事が消えているぅ～[E:crying]
くーなんてこった！！！
保存はマメに[E:gawk]ですね。。。。

今日は終日外出だったので、
お腹すいた―[E:wobbly]
というコトで、あまりに激空きだったので、
反動でピザ！ピザ！

これから、ゆっくりご飯ですーぅ。
では、また明日[E:paper]

先日ネットでこんな斬新なヨガを発見[E:eye]
この中で紹介されているスピニングヨガは、
3月震災まっただ中に、強行突破された
全米フィットネスカンファレンスに参加した
ダリも見学に行ってきた。
キンバリーさんというステキな女性が
アスリートのためのヨガを考案し、
YASというフィットネスセンターを創立し、
今では大人気らしい。
という話を聞いていたもんだから、
このCUBEでの記事を読んだ時は、
おお、これこれ！と何だか親しみを感じてしまったのです[E:catface]
とは言え、オーソドックスなヨガから
はたまた、えええええ？というネイキッドまで
ヨガと同じで、その方法たるや奥深い・・・・。
でもぉ～、あたくしネイキッドはキツイな（笑）