『ディープなヨガ体験ツアー2011』 への参加申込受付中です。
恒例行事と化してきたYoga in India 企画が今年も11月に決行します！
◆日程◆
11/13（日）11：30初NRT（成田）→18：00着DEL（デリー）　AI307便
11/19(土）8：00着NRT　AI306便　(11/18（金）21：10DEL発)
普段からヨガをしているけれど、 1度本場インドでヨガ体験してみたい、
聖なるガンジス河を前に、瞑想してみたいという方はぜひ。
※男性の参加も歓迎

詳しくは↓
■Kazと行く、インドでディープなヨガ体験ツアー　
http://www.morikazuyo.com/2011/09/post_e38e.html

先日からご協力頂いておりました記事は、
今朝の朝刊で紹介されました[E:wink]
皆さま、ありがとうございました。

ワタクシの顔が、いきなり首上で、
チョイ怖い～（笑）
さてさて、今日の祝日レッスンも
多くの方にご参加頂き、
感謝感謝でございます[E:confident]
やはり多くの人と喋ったり、触れあうコトって
刺激にもなるし、活力にもなる！と思わずにはいられない
1日でございました。
また、明日も多くの人に会うので、
今日はエネルギー温存[E:confident]
お月さまを観ながら、チョイとテキーラ行きますかな？（笑）

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【参加受付中】 Kazと行く、ディープなヨガ体験ツアー in インド 2011
⇒日程◆11/13（日）11：30発NRT（成田）～11/19(土）8：00着NRT　 ※詳細

先日Y新聞の取材を受けたのですが、
そこで喋り足りなかったコトを、
ここでお話します（笑）
それは、ヨガマットのコト。
普段はスタジオのマットを利用している人も、
家でも練習したい！と思った時に、
はて、どんなマットを買ったらいいのか？
悩みません？[E:think]
大型スポーツ用品店に行けば、
2000円代でブロックもストラップもセット！な
ビギナー向けのモノも売っています。
が、
やはり、滑りやすかったり、匂いが気になったり・・・
など色々とあります。
そこでまず、素材にフォーカス[E:eye]
比較的多くのマットに使用されているのが、
PVC（ポリ塩化ビニル）素材。
このPVCは、値段もお手頃ですが、
ビニール独特の匂いがあるので、
この匂いは・・・と言う人は、向かないかも。
ワタクシもヨガを始めた時に、
こちらのセットを使用したけれど、
表面がツルツルっぽい？ゆえ、
汗をかくと滑りやすかったので、
天然ゴム素材に買い替えました。
このPVCは熱に弱く、焼却するときに
ダイオキシンを発生するモノも多いらしく、
最近ではエコマットと呼ばれる、環境に優しいマットを
使用する人も増えているようです。
このエコマットとは、PVCを加工した素材や
リサイクルしやすい素材（例えば、麻の繊維など）を
使用したエコ素材と呼ばれるPER（ポリマー環境樹脂）を
使ったマットなどをいいます。
これらの匂いが・・・と思う人は、使う前に洗う。
ヨガマットを拭く、専用のスプレー等もあるので、
利用するなどの工夫をしてみるのもいいかもしれませんね。
ワタクシが普段使っている天然ゴム素材のマットは、
滑りにくい！持ち運びが便利！（折りたためる[E:scissors]）
でも、ちょい重い、ちょいゴム臭い。
とココが良ければ、ココが気になる・・・と
人それぞれ気になる点はあると思うので、
お店で実際に触ったり、
匂いを嗅いだりするのが一番ですが、
そうそう出来る行動でもないので～。
何を目的とするか？例えば、滑らない、
持ち運び便利、一生モノなどを元に
ヨガワークスさんや、
suriaさんで
探してみるのも、楽しいですよ。
あと、大切なのがマットの厚み。
普段スタジオで使っているのは、
大抵3.5mmの薄手だと思います。
例えば、背骨が床に・・・膝が床につく時痛い・・・[E:crying]
と言う人は、6mmサイズもあるので、
おうち仕様は、厚手にしてみてもいいかも。
最後に、色[E:clover]
これはねー、ワタクシ結局紫やブルー系に
なってしまうのですが、オレンジやイエローなど
元気が出る色や、心を落ち着けるブルー系など、
ヨガをする時の心に影響する、色選びも大切だと思います。
これから秋も深まり、美味しい食べ物も増えるし、
運動の秋だし、おうちでヨガ、
始めてみてはいかがですか？[E:night]

今日はN農園さんからテキーラが入荷（笑）
ゴージャスなクルージングバカンスを
楽しんでいらしたようで[E:wink]
「シルバーじゃないけど」と
こんな素敵なモノを！

しかもこんな渋い袋で（笑）
さすが！本場メキシコで購入されただけあって、
なんともいえぬ、怪しさがウケるぅ。

もちろん、美味しく頂きました～[E:heart]
キリッとした味が、これまた美味しゅうございます[E:catface]
ご馳走さまでございました。

本日のレッスンは、常連さんが少なく、
皆さま忙しいのかな？と思っていたら、
3連休だからではないか？と。
そーいえば、3連休なのねー。
と連休とは縁がなく、言われてから気づくパターン。
今回は、10日にあざみ野でレッスンがあるので、
ヨガをしたい！という方は、
是非足をお運びくださいませ[E:confident]
では、また明日ー[E:confident]