今年もやって参りました！花粉の季節。
早めのケアで、酷い状態にならないようにしたいもの。
そこでオススメなのが、鼻つまりに効く
ウサギちゃんのポーズ。
シャシャンカ・アーサナ。
1．膝、百会のツボ（つむじ）を床につけ、
両手は顔の横に。
そのまま頭をゴロゴロとしたら、
頭痛や肩こりに効きます。
2．目線をお臍に向け、首の後ろを伸ばし、
余裕があれば、両手を腰の所で握手するように、
お祈りの形に。
3．まだ余裕があれば、組んだ手を天井の方に伸ばし、
そのまま頭の先の床方向へ。
4．まだ余裕があれば、つま先を床から離す。
5．ゆっくり戻り、ゲンコツを組みおでこを乗せ、
暫しお休み。
これをすると、頭スッキリ、目元もスッキリですよ[E:eye]
ってどうでもいいコトなんですけどね、
最近、仲里依紗さんが出ているパッソのCMの
歌がどうも耳に残り。
最後に「とっとっと？？」と言うのが、
私は挨拶か何かかと思い、九州出身ダリに聞いたら、
「撮ってるの？」という意味なのねー。
知らなかった・・・・。
あと、仲さんてクオーターだったのね。
知らなかった・・・・。
あ、またどーでもよかったかしら（笑）