今日のレッスンは、
今までの復習レッスンをさせて頂きました。
と言うのも、ワタクシもヨガを実践してはや7年。
まだまだ未熟な身ではございますが、
常々思うのが、基本が大切というコト。
とはいえ、前回も書きましたが基本が一番難しいし、
ハッキリ言って疲れる。
そして、基本過ぎて逆に分かりにくいかも。
そして、1回ではなかなか会得できないもの。
だからこそ、何度も基本に戻り、繰り返し
練習するコトが大切。
これが、ヨガ八枝則の教えでは、「スワディヤーヤ」というもの。
学習・教育を意味する語。
教育とは、その人の中にある最上のものを引き出すことであるから、
スワディヤーヤとは、自己の教育というコトになります。
自分に満足することも大切（知足・サントーシャ）
そこから、学習することも大切。
人間は向上する生き物ですからね。
皆さま、来週も一緒に練習しましょう！