ある場所でのヨガレッスンの今年の目標として、
ヘッドスタンディングを掲げております。
どーしても壁がないと・・・・という声をやっと聞き入れた
スパルタなワタクシ[E:scissors]
やはり壁があると皆さまのチャレンジ精神も
アップするようで（笑）
その後はいかがでしょうか？
何を隠そう、ワタクシもバランス系の特にヘッドスタンディングは
ホント、嫌いでした（笑）
さ、今日は・・・・！とか言われると、
ホント、途中で帰ろうかと思うほど（笑）
だから、皆さんが嫌がる気持ちや、
怖いなーと思う気持ち、よく分かります。
そして、今になると先生がやたらと
ヘッドスタンディングさせた意味も分かります。
これは、すべてのバランスを取るからです。
気持ちも、体も、全て。
大方の人が体よりも気持ち、心をコントロールする方が
大変だと思います。
例えば、逆転して焦る自分もいるでしょうし、
お、今日は出来ちゃうもんねーもっとやっちゃうよ！と
乗り過ぎて失敗するなど、じっと逆さまになって立つ。
というのは、とても自分を観るいい時間なんです。
そこで、またちょっと家でやってみようかな？？
と思っている人は、
壁と組んだ手の位置をきちんと確認しましょう。
7センチ以内ですからね！！！
肘は肩幅を目安に、開き過ぎないように！！
この土台を作るコトに慣れて、
そして下からのぞく世界にも慣れて下さい。
後は、練習のみ。
皆さま―頑張って下さいまし―！！[E:catface]