寺門琢己さんの”かわいいからだ”を
読んだ人も多くいるかと思いますが、
最近では、自ら考案した骨盤体操を解説した、
骨盤教室が有名かも。
そして、私がふむふむと感心したのが、
「男も知っておきたい、骨盤の話」（幻冬舎）
今まで骨盤と言えば、女性がターゲットでしたが、
これは男性に向けて、骨盤の歪み（というか、周囲の深層筋の衰え）による
メタボとか、髪の毛が薄くなる話しとか？
かなり、ほーほーそうなんですか・・・と楽しめました。
本書の最後に書いてあるのが、
「使い切って死ぬのが、幸せな人生」
彼の考える幸せな人生の終え方とは、
「死ぬ直前まで元気に働き、ぽっくり逝く」
この状態で逝けるようにするには、歳老いても、
体の正常な機能を保ったまま、
エネルギーを残さず使い切るコトが大切らしい。
これは、質のよい睡眠を取るための方法と
非常に似ているんですって。
消費すべきエネルギーを体に残さず、1日単位で使いきるコトが、
睡眠の質を高め、体が持っている機能を働かせる。
（疲労回復などね）
そうした意味からいえば、「死」は最期に訪れる最も深い
眠りであるかもしれない。
この眠りを快適に迎えるためには、出し惜しみすることなく、
一生分のエネルギーを人生の中で使いきるコト！
そうだよね～なるほどね～確かにね～。
出し惜しみしちゃ、いけないんだ（笑）
自分の人生、計画通りにはなかなか行けないけれど、
出し惜しみは、しないようにしよーっと。
お昼寝している場合じゃないな、ワタクシ（笑）