明日は毎年恒例の、108回太陽礼拝という
今年最後のイベントです！
先程赤パン先生から、
今日は早く寝て、明日に備えるように～と
参加者へのメールが回ってきたけれど、
興奮して寝れない気が（笑）
というか、今日は1人でゆっくり[E:catface]
これから、深夜のクッキングスタートというコトで、
まずは生徒さんから伝授された、
「カレー」を作るのです。
隠し味は、お醤油少々というコトで、
彼女のレシピ通り出来るかどうか？
不安ではありますが、記憶を頼りに作ってみるか！
深夜にカレー臭を撒き散らす迷惑な人は、
ワタクシです（笑）
ごめんなさいね～。
エクササイズ試してみました。
強烈に効果があった。
ありがたいインストラクトだった。
強烈に感謝なので。
え、あれを108回？！
むむむ、いつかチャレンジしてみたい（ほんとか？）
がんばれーーー！！！
aaaさんでいいのでしょうか？（笑）
強烈に感謝して下さって、ありがとうございます。
でもそれは、aaaさんがきちんと動きを理解して、
動かしている部位を意識したからこそ、効果が出たんですよ。
これからも、期待に添えるエクササイズ情報を
提供させて頂きますね。
みーちゃん
本日ものすごい筋肉痛ぅぅぅ。
特に太もも裏が、パンパンで動きがぎこちない（笑）
でも、浄化されたかな？