今日もお知らせで・・・。
先日から話しておりました、
「体を芯からやわらげる　健康ストレッチ」が発売されております。
今まであまりフォーカスされていなかった、
抗重力筋という筋肉をなぜほぐさなくていけない？
ほぐすとどうなる？
ほぐすためにどんなストレッチが効果的？
などをまとめさせて頂きました。

詳細はこちらをご覧ください～[E:catface]