今日はレッスン前に、アシュタンガをレッスン。
日曜日はいつも何だかんだと用事があり、
去年の108回の太陽礼拝以降、
まったく赤パン先生のクラスに、
参加出来ておりませんでした[E:sweat01]
しかーし！今月のワタクシは違います！
8月は毎週レッスンに参加し、
ステージを上げて参ります（ムフー[E:dash]）
本日は、ハーフプライマリーではありましたが、
汗ジャージャー[E:sweat01]
もちろん、気持良さも堪能～[E:catface]
（一緒に参加したK君は、体重がかなり減ったとのコト（笑））
簡単に説明すると、
アシュタンガヨガには、フルプライマリーっつう、
決まった一連の動きがあります。
しかし、難度の高い動きもあるために、
半分のココまでね、というのがハーフプライマリー。
あとは、一文目のアシュタンガを
クリック[E:pc]して各自勉強して下さい（笑）
ワタクシが最初にアシュタンガをした時には、
ひえー、こんなにねじるの？？？
ひえー、いきなり頭立ちですかい？？？と
驚きの連続でしたが、チャカチャカと動くのが好きなワタクシ、
アシュタンガに直ぐにハマるでした。
といってもね～、フルは1、2回したやったコトがない
ヤワなワタクシ。
いつかフルを、いつかジャンプスル―を、
ジャンプバックを・・・・と
何年も思い続け、今に至るのです。
しかし、今月のワタクシは違います。
赤パン先生にも宣言したし、ここでも宣言して
自分を追い込み実行に移させて頂きます。
今月の目標！
「アシュタンガを楽しみながら、少し前に進む」
きゃはは、こんなコト言っちゃって、
ワタクシ大丈夫かしら？（笑）