最近、無性に眠くありませんかね？
といっても、私は寝つきが悪くて、
ベッドに入っても大抵1時間はゴロゴロ
寝れなーいい[E:wobbly]
結局寝るのが、2時ごろ。
起きるのが8時ごろ。。。
しかし、12時前に寝ないと成長ホルモンも出ないし、
エイジングが加速されるわけで。。。
おまけに、こんな結果を知ってから、
早く寝ないと！と焦るのだが。。。
若い頃から16年間に渡って、
５時間程度の睡眠しか取ってこなかった女性
（肥満ではない標準体重の女性）は、
８時間眠っている女性に比べて、平均体重が約３キロ重たい。
と言われましても、寝れないんだもんな・・・・。